En este episodio de Familia Viva, exploramos el síndrome de burnout desde una perspectiva humana y cercana. Este surge cuando hay una sobrecarga sostenida sin espacios suficientes para la recuperación. Factores como la autoexigencia, la falta de control sobre las tareas, ambientes poco empáticos, la presión social o familiar, y la dificultad para poner límites suelen alimentarlo. No es solo "estar muy ocupado"; es un vacío profundo que hace que actividades que antes motivaban ahora generen indiferencia o frustración. El burnout es una señal del cuerpo y la mente pidiendo un cambio. Escucharlo a tiempo puede ser el principio de una vida más balanceada y significativa. Síguenos en redes (tiktok, ig, fb, yt y linkedin) como: @familiaviva.mx . ¿Quieres aprender con nosotros? Inscríbete a nuestra escuela en línea CLUB FAMILIA VIVA www.patreon.com/clubfamiliaviva . Escríbenos a: familiaviva@marysolflores.com